我慢は顔以外に現れる

ちょりーっす！

おら、みきと。

 

今、「したい！」に挑戦中。

 

ホントは、「これがしたい！」ってのが見つけたいんだけど。

 

それ以前に、自分の心の声が聞けてない。

 

休みたい時は、休もう。

 

心がざわついてる時は、瞑想してみよう。

 

何かをクリエイト・チャレンジすることだけが、したい！じゃないよね。

 

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なんでもかんでも我慢・犠牲

僕は何でもかんでも、とりあえず我慢しちゃう。

 

それがどれだけショックなことでも。

 

「えーーーっ！！！」

 

顔に出さない。

 

悟られたくない。

 

今をなるべく冷静にどうにかしたい。

 

お腹の反応

でもね、ショックは体に現れる。

 

僕は特に、お腹と耳の後ろ。

 

お腹は下っ腹の方かな。

 

ゆっくり力を入れる感覚。

 

「腹立たしい」って感覚かな。

 

耳の後ろ

最近気づいたことに、耳の後ろに力が入ってる。

 

厳密に言うと、後頭部もなんだけど。

 

ここに力が入ってる感覚があるんだ。

 

我慢しながら喋ってると、ここにも力が入る時がある。

 

多分、表情をコントロールしてるんだと思う。

 

お腹は声ね。

 

力を入れること

顔に力が入ると、「ひきつる表情」になる。

 

ゆえに、相手に自分の状態が悟られてしまう。

 

色んな理由でそれをしたくないんだ。

 

耳の後ろ（後頭部）にかけて、力を入れると、顔は力を入れなくて済む。

 

自然な笑顔が作りたけりゃ、そうすると良いよ！

 

ただね、これは反動があると思う。

 

頭痛と肩こりだ。

 

体は正直だね。

 

そっちが痛くなる。

 

さあ、どっちが良いかな？

 

 

そんじゃーね！

夜更かしされる方、おやすみ！

起きて読んで下さった人、おはよう！

お昼の方、おひるねして！