キミ、退屈なんでしょ?

このブログは、「コーチング」「自分の感じるもの・考えること」「自分が変化していく過程」「ああああああああーーーーー!!!という叫び」が中心の、見てくれている人の気付きや、毎日の変化の切っ掛けになる様な、24時間365日出会える、「なかだみきと」のフロントエンドです。

脳をねんねさせちゃうには

今日も一日お疲れ様でした!
さあ寝よう!
 
・・・頭が寝てくれないんだ。
さっきまで色んなことしてたから。
 
脳みそが疲れてるんだ。
興奮してると言っても良い。
 
スイッチを切り替えたいんだけど!
どうすればいいのかなー
 
お酒を飲むの1つだ。
ただ次の日は、「元気いっぱい!」に目覚められるかな?
何となく、もっさり目覚めるよね?
 
違うなら、どうしたらいいかな?
副交感神経を刺激する。
それもいいかもしれない。
 
今日一日頑張ったんなら、ご褒美をあげてもいいんじゃないか!?
甘いもの頭にあげてもいいかもしれない!
 
なるべく固いものは避けてね。
興奮しちゃうから。
コーヒー牛乳もやめといたほうがいいかもしれないね。
カフェインがあるから。
 
僕の頭は今日も頑張ってくれたんだね。
すごく嬉しいな!
だからいい感じに、脳みそを切り替えてあげて、いい感じに寝させてあげる。
それが僕にできる役目。
脳みそちゃんの気持ちになって考えてあげるのが役目。
 
明日元気一杯で いろんなことができる日になるといいなー

牙を突き立てること

今日何となく思ったこと。
 
理想のあなたなんか、ならなくて良い
理想のあなたになるには、今のあなたを越えなければならない
 
それは、自分に牙を突き立てること
周りに牙を突き立てること
 
だから、無理することないよ
きっと、怖くて、不安で、しんどくて、イライラすることだから
 
 
でも、今の自分がイヤになったら、自分に牙を突き立てると良いよ
 
今の周りがイヤになったら、牙を突き立てると良いよ
 
今の自分に何を願うかは、自分で決めて良いんだよ
自分の決めることは、誰にも邪魔させなくていいんだよ
 
何をしなくても良い
何をしても良い
 
ただ、自由に感じて欲しいな

匂いフェチは笑われる

香水売り場にて

僕は匂いフェチだから。

香水売り場にたまに行きたくなるの。

 

ふらふらーっと、今日立ち寄ってみた。

前に好きな香水を買った店。

選んでくれた店員さんはいなくて、ちょっとがっかり。

 

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気分に流されてるのかな?

筋トレをすると、睡眠の質が上がるらしい。
 
ガチガチの論文がそう言ってる。
 
ほうほう。
僕は眠りが浅い方なので、筋トレすると良いのかと思い始めている。
 

僕の肩に誰かの頭が乗ってると、この上なく幸せ(男性不可)

愛おしい。
この感覚は、もの凄く形容しがたい。
 
ただ、一つ例えるなら。
僕の肩に、「誰かの頭」が乗っている感覚(男性不可)。
 
もの凄く、愛おしく、幸せな感覚になる。
・自分が受け入れられている
・自分が愛すべき対象がある
 
この2つが同時に、存在している。
 
もの凄いことだ!
 
何気ない日常の甘えこそ、もの凄い幸せに繋がっているんだよね。