今日はコーチングのクライアント［29回目］でした【その1】
正月早々、頭痛い。
なんだこの仕打ち。
こういうとき大体、背中が原因なんだよね。
あっけおめー！
ちょりーっす！
おら、みきと。
頭が痛くなると、考えたくなくなって、やる気と思考を放棄しちゃうよね。
と言うことで今回は、クライアントとしてコーチングを受けましたよ。（12月29日にね！）
始まり始まり～！
ちなみに前回のコーチングはこんな感じ
今回のお話
テーマ
今回は、「100%になりたい！」と言うテーマです。
日々の中、「違和感」や「苦しさ」と言うのをよく感じない？
何かしたいとき、「妄想」や「恐れ」や「気遣い」といったものが、頭に飛び込んで来ちゃう。
これやろうかな－。
⇒イヤでも、これやる前にアレもせんとね。
⇒イヤでも、それするんやったら、あの人に聞いとかんと。
やることを邪魔される！
または、
これ美味しそう！
⇒あれ、相手美味しいんかな？
⇒どっちな感じ？
⇒とりあえず「美味しい？」とだけ聞いて、反応しようかな？
素直に言えば良いのに、なぜか相手を気にしてしまう！
それがすごくイヤ！！
だから、そういうのを取っ払いたかった。
何も気にせず、「自分100％」で生きてみたい！
そう願ったのです。
自分100％
その「自分100％ 」ってのはどんな感じかな？
それをドンドン掘り下げていく。
例えば、「美味しそうな食べ物に、箸を付ける瞬間」。
正月で言えば、「ブリ」！
表面がキラキラしていて、ツヤツヤしていて！
油は確かにしつこいけれど。
1口目は絶対美味しいはず！！！
食べたい！！！
その箸を付ける瞬間！
それしか見えていない。
とっても「純粋」な感じ。
「今この瞬間」だけがある。
邪魔するものも無く、頭に何もよぎるものが無い。
集中しなきゃ！と言うことも無く、全然無理していない。
なんだかすごく、「当たり前な感じ」がするね。
これが、「自分100％」の感覚。
実は、これが欲しかったんです！
こうなりたかったんです！！！
ハマり
でもよくよく考えてみて。
「ブリに箸を付ける感じ」で生きていけば良いんじゃない？
ま、ぶっちゃけそうなんですけど。
どうすれば良いか、分からんかったんです！
だって今まで頑張って、うーんって悩んで、ああっ！そうなんや！って一歩ずつ進んできたんですよ！？
乗り越えたいもの、どうにかしたいもの、それと向き合ってきたんですよ！？
でも、今の答えは、「当たり前」な感じ。
どうするもこうするもない。
だって、頑張ったら「当たり前」が消えてしまい、ムリ感が出てしまう！
頑張る以外の方法を知らない自分は、動けなくなってしまう・・・。
矛盾感
そこでコーチからの指摘。
「Doing的には前に進みたいって言ってるけど、Being的には自分100％に戻りたいって言ってる感じだな」
はい、バチッ！と来ました。
仰るとおり。
すごく矛盾感に納得しましたよ。
さすがじゃあ・・・。
コーチングでベースにある考えで、
Doing：行動・やり方
Being：存在・あり方
というものがあるのです。
この2つが両方大事なんだけど。
このDoingで、Beingをうまく行かせようとしていたんだ。
もっというと、「没頭感」「集中感」というのを追い求めていこうとしていたんだ。
それは、Doingのお話。
当たり前2.0
今回は、じゃあBeing的にはどうしたら良いかな？
もうちょっと「当たり前」を感じてみる。
それで出て来たのは、「主観的な現実」。
今、目の前の世界を、何も考えずに感じてみる。
「あー。何か色々あるな。コップとか、机とか。」
すごく客観的なんですよね。
すごく「当たり前」。
まあ、そうですよね。
でもね、「ブリに箸を付ける」「自分100％」の状態は、何か違うんです！
何か感じているんです。
でも、ブリがあってそれを見ているだけなんです！
その状態は、すごく「主観的」なんです！
「自分感」があるんです！
どちらも「当たり前」な感覚だけど、今自分が欲しいのは、「主観的な当たり前」だ！！
当たり前って、すごく普通じゃ無いですか。
でも今回は、当たり前だけど、当たり前じゃ無い。
でも、当たり前。
だんだん面倒くさくなるので、「主観的な当たり前」＝「当たり前2.0」ということで。
真球
そんな感じをイメージに表すと「真球」！
なんだそれ・・・？
と、今日はここまで！！！
何だか長くなりそうなので、たまには切ってみるじゃーん！
つ・づ・き・は・あ・し・た！
【続き】
そんでは！
夜更かしされる方、おやすみ！
起きて読んで下さった人、おはよう！
お昼の方、おひるねして！
