全部しなくてもいいよ、自分が選んだことだけすればいいよ
2019/09/27（金）
行動の記録
・代役を買って出る
・新しい作業をしてみる
・交渉
今日の感情ノート
・迷い
・ドキドキ
・不安
・自信
・疲れた
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おはー
君の好きな感覚は、どんなの？
僕は、風が吹いてる瞬間。
すごく気持ちいよね。
特に夜風。
得も言われない気持ちになれる。
自分の中の優しさを思い出せるんだよね。
風っていいな。
君は、毎日すごく頑張って、すごいな－って思う。
ほんとにすごいんだよ？
でも、次から次へ起こる問題に、対処が難しすぎて、パニックになっちゃうときもあるよね。
そんで、最終的には迷子になっちゃう。
「私は何のために頑張ってるのだろうか？」って。
そんな君は、とっても真面目なんだと思う。
素直で、優しくて、一生懸命で。
でもね、全部はしなくていいんだよ。
君に目の前にあるのは、やったことないもの、不慣れなものでいっぱいだ。
一個でも大変なのに、それがたくさんある。
そんなものでたくさんだ。
でもそれは、決して自分が「やりたい！！」って言ったものじゃないよ。
みんなが君に、「やって！！」って言ってくるものだよ。
その中で、これなら出来る！って思うことを、選んでいいんだ。
これを達成したい！ってことを。
ほんとだよ？
選んでいいんだよ。
人から与えられたものって、上手く出来ないと、「なんであたしがこんなことやんなきゃいけないんだよ！」ってやさぐれてしまう。
全然、納得できない状態で、それでもやんなきゃいけないモードでしちゃう。
エネルギーが全然わかないのに、どうやって頑張るのさ？
君の持ち味が、全然出てないよ？
だから、せめて、出来ることを選んでみようよ。
少しでも納得できるものを選んでいいよ。
他のことは、無理なら、「無理だ！！」って言っていいよ。
そうやって、頑張って達成すると、「あたし、やればできるやん！！」って、どんどんできちゃう。
だから、自分で選んだものを、納得したものを、頑張っていこ！
そんじゃーね！
夜更かしされる方、おやすみ！
起きて読んで下さった人、おはよう！
お昼の方、おひるねして！
毎日のルーティンワークに、ハードな決意をしてはいけない
2019/09/26（木）
行動の記録
・初めての他部署業務
・顧客対応
感情の記録
・驚き
・ドキドキ
・劣等感
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おはー。
君はさ、朝起きてから家を出るまで、何分？
僕はね、10～12分かな。
そのせいか、寝起きでトイレに行かない。
しばらく経ってから行くのだ。
朝イチでトイレ行く人は、習慣なんだろうね。
毎日忙しい君。
お疲れ様。
上手く出来ないから、急いでやらないといけないこと、いっぱいだよね。
そんな毎日が続くとさ、嫌になっちゃう。
やる気なんて無くなってしまうよね。
だからツイツイ、日常の仕事をこなすために、自分を追い込んで勇気を出すことあるよね。
「自分が頑張らなくちゃいけない！」
「もっとできなきゃいけない！」
でもね。
そんな追い込みをかけなくても、できるよ。
そして、毎日の業務に、決意のエネルギーを使ってはいけないよ。
その気持が100％だとすると、60％でいい。
「まあ、やっていくかな」ぐらいでいい。
君が意識してるのは。、きっと「昨日までできていること」だ。
そして、これから意識してほしいのは。「やったら早く終わること」だ。
そこに決意をおいて欲しいな。
ルーティンワークなんて、気合い入れなくても、効率15％落ちぐらいでも、君ならできるさ。
君の頑張りを、そこに使うのは、もったいないんだよ。
覚えておいてね。
そんじゃーね！
夜更かしされる方、おやすみ！
起きて読んで下さった人、おはよう！
お昼の方、おひるねして！
「恥ずかしいこと」をいつか、考えないでできるといいな
2019/09/25（水）
行動の記録
・Kindleセールで買いあさり
今日の感情ノート
・一体感
・達成感
おはー！
君は電子書籍を読んだことある？
僕は、昨日までのKindleセールがあったので、買いまくってしまった。
本は、読みやすいんだけど、かさ張るんだよね。
どっちのいいかは分からないから、安い方で買うようにしてるかな。
僕はさ、人目や反応を気にして、行動したり、発言できないんだ。
いつもだよ。
何をするにも、まず、止まって「人がどう思うかな？」って考えてしまうんだ。
君はどうかな？
なんでかって聞かれると、「恥ずかしいからかな」って答えるけど。
それ以外にもあるんだよ。
「想定通りに行って欲しい」なんて気持ちもあるんだ。
例えば、「どっちでもいいから、早くして！！」なんていうと、君はどう思うかな？
僕の言葉で、君がすごく警戒しまうんじゃないかな？
そのあと、僕と君はギクシャクしてしまうだろうね。
それがすごく嫌だ。
ホントは、「すごく助かったよ！！ありがとね！！」って気持ちでいっぱいなのにさ。
最初の一言で、それが無くなってしまうのは、すごくもったいないじゃない！！
だから、止まってしまうんだ。
ちょっと横道にそれちゃったね。
恥ずかしいって話だったね。
でも、そんなこと四六時中してたら、疲れるでしょ？
僕も、疲れちゃった。
だから、恥ずかしく思わないようにしよう、とか色々頑張ってみた。
「どうせ、誰も君のことは、覚えてないし、忘れてるよ！」
「むしろ、みんな恥ずかしいから、やれる自分はずごいよお！」
とか。
それは、とても役立つ発想だったけど。
ホントはね、なんにも思わずに、最初に思ったことを言ったり、行動したり出来たらいいな。
そう思うと、「やっぱり失敗が怖い！」かな。
色んな理由が出てくるね。
でもやっぱり、やりたいなーって思う気持ちはあるんだよね。
小さなことだけど、たまに悩むことだね。
そんじゃーね！
夜更かしされる方、おやすみ！
起きて読んで下さった人、おはよう！
お昼の方、おひるねして！
欲望は、罪悪感を好む
2019/09/24（火）
行動の記録
・計画再編
今日の感情ノート
・怠惰
・頭痛
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おはー
君は、晩御飯にネギ食べる？
迷うんだよね。
食べて寝るとさ、起きたときにネギの味がするんだもん。
ちょっと、やな感じだね。
でも、食べちゃうけど！！
休み明けって、テンション上がらないよね。
先週までいい感じだったけど、今日すごく駄目な感じ。
全然キレがない。
休日だからって、寝るのが遅くなったりした。
それも、理由の一つだ。
もう一つ。
スイッチが入ってない。
行動の一歩目が出ない。
先週までは、車のエンジンキーを回せば、すぐエンジンが掛かっていた感じ。
今は、中々かからない。
何が違うのか。
予想だけど、先週は「流れ」があった。
良くしたい！って想いと、よくなる行動を取り続けた。
だけど、休日になって、途切れてしまった。
休日だからと、ダラダラ過ごしてしまった。
何も決めず、一日を振り回されるがごとく、自分の仮初の欲望に従って、過ごした。
本来、その欲望に流されやすい。
僕は、その欲望の味を、思い出してしまったんだろう。
だから、今日ものすごく流されやすい。
今日で断ち切らなければ、明日は、もっとひどくなる。
より乱れるのではなく、「罪悪感」が強くなる。
罪悪感は、欲望の好物なのだ。
できるだけ、全てかなぐり捨てて、早く寝るのだ。
もう、昔には戻りたくないのだ。
そんじゃーね！
夜更かしされる方、おやすみ！
起きて読んで下さった人、おはよう！
お昼の方、おひるねして！
まさか・・・僕は「〇〇フェチ」だったなんて！！
2019/09/23（月）
行動の記録
・再計画
・資料検討
・(Netflix)リミット鑑賞
今日の感情ノート
・怠惰
・疲れ
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おはー。
君は、どっか痛くないの？
僕ね、ちょっと坐骨神経痛なんだ。
色々原因はあるんだけど、整体行ったら、姿勢が丸まってるからやで！って言われた。
たしかに！！！
僕ね、あることに気がついてしまった。
僕はね、マッサージをしたくなるの。
される方じゃなく、する方ね。
なんでか分からなかったんだ。
でも昨日、ふと気がついた。
肋骨を触ってるとき、「肋骨っていいよねー、触りたくなるよねー」って思ったんだ。
それはなんでかなー
・・・・・
このとき、衝撃が走ったんだ！！
骨を触るのが好きだ！！！！！！！！！
そうなのか！！？？
僕は、「骨を触る＝骨フェチ」だったのか！！！！
やけにね、体に触りたくなるのさ。
しかもずっと触ってたい。
で、どこ触ってるのか、思い出した。
「骨」だ。
肩甲骨、鎖骨、胸骨、肋骨、背骨、頚椎。
あの、皮膚と筋肉越しにある、硬い感覚。
触る角度によって、形を変える。
関節も、骨と骨、腱の硬さがなんとも言えない。
触ってるとさ、脳みそに、微弱電流が流れ続ける感じがするんだ！
すごく気持ちいいんだ！
なぜこのことに、気が付かなかっったのか！！
自分、ばかばか！！
いやー。
骨っていいよね。
そんじゃーね！
夜更かしされる方、おやすみ！
起きて読んで下さった人、おはよう！
お昼の方、おひるねして！
