生理的欲求を満たしすぎない

「マズローの欲求5段階説」ってあるじゃん。

 

その中で、生理的欲求が有名だけど。

 

「食欲」「排泄欲」「睡眠欲」ってやつ。

 

これは、不足するとまずいんだけど。

 

充足しすぎてもまずいかもねって思い始めた。

 

なんか、危機を感じるとさ、満たそうとするけど。

 

過剰になることもある。

 

特に「食欲」とか。

 

で、お腹いっぱいだと極端にパフォーマンスが下がる。

 

で、出来ないことに苛立って、また食べて解消しようとする。

 

バッドループのできあがり。

 

 

不足もダメだけどさ、過剰なのも良くなくて。

 

そして、充足の境界線は、意外と低かったりする。

 

それを意識しないと、結構簡単にラインに届かなかったり、オーバーしてしまう。

 

 

自分の適性ラインってのは、ちゃんと知っておくべきなんだよね。

 

そんでね、大事なのは、適正ラインを保つことじゃない。

 

それを「自分のしたいこと」に向けることだ。

 

じゃないと、そこまで気を付けることじゃないから。