自分を「役割」にはめ込んで、無理していない?
最近ちょいちょい、無理してんなーと感じるときがあって。
それで一度、振り返って自分の中を精査してみたの。
「おかしいなー?」と言う周りをグルグル回って。
そこで気が付いたのは、自分を「役割」にはめ込んで、全うしようとしていないか?と言う気付きだった。
「役割」
役割っていうのはね、会社での振る舞い方とか、家庭内の行動だったり、飲み会の席での立ち位置だったり。
要は、その場で求められていることをするっていうこと。
ミッションみたいなもんかな?
これがやっかい。
安心感
それを設定してるのは、「自分」なの。
広く言えば、暗に強要されているのも含めて。
それで何で設定しているかというと、「妙な仮の安心感」があるから!!
私は基本、外の世界にいるとあまり安心感がないわけ。
その安心感を、「役割」に求めようとしているんだ。
この場で、「相手が喜んでくれるであろう行為」を行うと、「存在理由」が出来るので。
それでやっと「自分がその場にいても良い」ということに自分でOKが出る。
疲れる
- 飲み会で相手を楽しませないなら、いる意味が無い
- パートナーを満足させないと、いる意味が無い
- 親を喜ばせないと、いる意味が無い
- 会社で上司に役に立たないと、いる意味が無い
例えば上の感じ。
根幹にこんな感じが宿っているところから、行動を開始しちゃうの。
そうするとね、どっと疲れる!!
究極になると、次したくなくなる感じ。
すごく無理している感じがある。
役割を止める
じゃあどうしましょうか?
今はね、「役割」を意識している最中。
今なんか役割していないか?って自分に問い掛ける。
そうすると、「役割を全うしよう」と、頑張って力んでいる自分がいる。
そこに気付いたら、「役割を止めてみる」のだ。
相手を楽しませない、満足させない、喜ばせない。
肩の力を抜く。
ちょっとだけで良い。
自分の中で何が起こるかな?
恐怖?相手の顔はどんな?案外平気?
そこを出たり入ったりしてると、慣れてくるんじゃない?
と、今はその途中。
その次はきっと、「自分が楽しむ」だと思う。
吉牛食べたい。
そんでは!
夜更かしされる方、おやすみ!
起きて読んで下さった人、おはよう!
お昼の方、おひるねして!