脳をねんねさせちゃうには

今日も一日お疲れ様でした！

さあ寝よう！

 

・・・頭が寝てくれないんだ。

さっきまで色んなことしてたから。

 

脳みそが疲れてるんだ。

興奮してると言っても良い。

 

スイッチを切り替えたいんだけど！

どうすればいいのかなー

 

お酒を飲むの1つだ。

ただ次の日は、「元気いっぱい！」に目覚められるかな？

何となく、もっさり目覚めるよね？

 

違うなら、どうしたらいいかな？

副交感神経を刺激する。

それもいいかもしれない。

 

今日一日頑張ったんなら、ご褒美をあげてもいいんじゃないか！？

甘いもの頭にあげてもいいかもしれない！

 

なるべく固いものは避けてね。

興奮しちゃうから。

コーヒー牛乳もやめといたほうがいいかもしれないね。

カフェインがあるから。

 

僕の頭は今日も頑張ってくれたんだね。

すごく嬉しいな！

だからいい感じに、脳みそを切り替えてあげて、いい感じに寝させてあげる。

それが僕にできる役目。

脳みそちゃんの気持ちになって考えてあげるのが役目。

 

明日元気一杯で いろんなことができる日になるといいなー