キミ、退屈なんでしょ?

このブログは、「コーチング」「自分の感じるもの・考えること」「自分が変化していく過程」「ああああああああーーーーー!!!という叫び」が中心の、見てくれている人の気付きや、毎日の変化の切っ掛けになる様な、24時間365日出会える、「なかだみきと」のフロントエンドです。

気分に流されてるのかな?

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筋トレをすると、睡眠の質が上がるらしい。
 
ガチガチの論文がそう言ってる。
 
ほうほう。
僕は眠りが浅い方なので、筋トレすると良いのかと思い始めている。
 

 

そして、筋トレをするなら、ダイエットもしようかと。
 
そうすると、モテモテになっちゃうなと。
良いことづくめだなと。
 
何なら、さっきちょっと筋トレしたけど。
 
ひょっとコレが、今の気分なら、僕は「お菓子食べたい欲」と同じぐらいの現象が起こってるのかも知れない。
 
きっとモテモテは、あんまり考えなくていいのかも。
むしろ、短期的なモチベーションで、いつか萎えるはずだな。
 
大事じゃないもん。
 
睡眠の質の方が大事。
そっちで見よう。
 
自分にとって良い方を選ぶのは、案外難しいんだ。
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