んーっとね、からだのかんかくをキレッキレにするのですわ

うどんうめええええ！

ちょりーっす！

おら、みきと。

 

やっぱうどんうまいわ。

 

でも、この天ぷらもうまいわ！

へっへっへっ。

 

体重よりも大事なもの

つい先日、かような記事を。

ilovetoilet.hatenablog.com

何となく、体が重いと。

そいで、つるつると流れるような宣言。

「やせます」

 

数々のお言葉より

そこに様々なお言葉を頂き。

ついぞ、先輩とコーチからご指摘とご提案が。

 

ナチュラルに宣言

実は、この記事の時、全く頭が働いていなかった状態なので、正しく言えなかったのですが。

 

あれやこれやをやる気が起きないんです。

体がだるいんですわ。

 

これをどうにかしたいと。

ただ、対処法が「やせる」ということしか。

 

頭が働いていない証拠です。

 

それでも、「やりまーす」とかのたまうところが、いかにも頭のネジが外れていて、自分らしいです。

 

体感覚

私の中で、どうにかしたいのは「体感覚」。

・ダルい

・お腹いっぱい

・眠い

・腰が痛い

・お腹痛い

・頭痛い

以上の理由で極端に動けなくなるポンコツ具合。

 

結合したもの

そこに先日鏡を見ながら。

「あれ、マイほっぺたのライン、おもちになってね？」

 

ちょっと気になったんですよ。

 

そっから、

→やばい、お太りになられたかも！

→このままじゃ、女子にもてない！

→やせなきゃ！

 

というのが結合していきます。

 

反芻とは、牛などが、一度のみこんだ食物を胃から再び口中に戻してかむこと

でもね。

特にもてたいとはあまり思わないよね。

（誰かは隣にいて欲しいけれどね！！）

 

やせろだとか、結婚しろだとか、子供を産めだとかの声はうっとうしいけれど。

 

やせようと思った理由としては、単純に、美しい方が気持ちが良いと言うとこだろうか。

 

だからといって、美しさ最高！！無いと死ぬ！！とは思わない。

 

ほんとに気になるのは、「体感覚」。

することがたくさん有るのに、自分の体感覚が鈍いせいで、ポンコツパフォーマンス！！

 

再宣言

ということで、

✕ やせる

◎ 体感覚をキレッキレにする

 

で行きたいと思います！

 

ん～。

何したらなるんやろう？

 

・食事

とりあえずね、腹一杯食べたらいかん！ってのは分かった。

腹8分よりもうちょっと。

腹7.8分ぐらいにしよう。

何となく。

 

てか最近不思議なんだけど。

食べ始めて「2～3口で満足する」ことあるくさくね？

ぱくぱくぱく、満足！

お腹いっぱいじゃないんだけど。

あれなに？

 

・睡眠

寝るのを23時にしよう！

寝起きがダルいときと、そうじゃないときがあるんだよね。

 

寝起きが重要な指標になってるよね。

 

・運動

コレ大事！

やせるためじゃなく、体感覚をキレッキレにする運動。

きっと連動性とか、運動筋の意識とかが重要だよね。

 

伊藤昇さんの「胴体力」とかもっかいやろうかな。

気分爽快!身体革命―だれもが身体のプロフェッショナルになれる!

結構面白かったし。

 

あと、ヨガも再開しよっかな？どうしよっかな？

ダンスとかも面白いかな？軽い奴ね。

 

あっ、これは・・・

やっぱね。

コレ書きながら、体を動かしてると・・・・たーのしー！

わーい！すごーい！

 

 

そんじゃーね！

夜更かしされる方、おやすみ！

起きて読んで下さった人、おはよう！

お昼の方、おひるねして！