時間の使い方と体調のメンテナンス
昨日の「唐辛子」が・・・に来た！！
ちょりーっす！
おら、みきと。
昨日、韓国料理食べたんだけど。
冬になって、そう言えば食べてないなと。
いや～！
やっぱ暖まるよね！
んで、一つの懸念が。
最近さ、唐辛子が消化されないのか、出口で反乱を企てやがるの！
一言で言うと。
「ケツがヤバい」
不規則な生活で、タスクがこなせない
ここの土日と色々ばったばったしてて。
タスクがこなせていない。
どうしたもんかなと。
もう少し自分出来るんじゃないの？と、ちょっとした理想と、過信がありまして。
「出来る子」だという甘い考え。
でも結果は明らかだよね。
出来てない自分と、積み上がったタスクに凹むわー。
パフォーマンスダウン
時間の使い方
単純にね、時間の使い方が下手くそ。
もっと言うと、ダラダラしすぎ。
特に寝る時間！
寝る時間がダラダラ
理想的には、22～23時に寝たいんだよね！
そうすれば、翌日スカ～って目が覚めて！
何すっかな～ってなる。
でも、気が付いたら、すでに22時とか良くある。
そっから、Youtube見たりとか。
ゲームしたりとか。
ネットサーフィンしたりとか。
結局、24時とか、1時に寝始めてしまう。
一日の計画
あとね、さっき「何すっかな～」って言ったけど。
結局、早く起きても、イイ朝だな！、で終わり。
余裕を感じながらダラダラ過ごす。
一日の計画がないから。
だから、自分が描いたパフォーマンスから、明らかにダウンしちゃう。
体調のメンテナンス
それとね、「寝る時間が遅い」の弊害で、「体調が鈍い」ってのがある。
体調感覚
自分は、「体感」ってのをスゴく重視してて。
頭痛いとか、ダル重いとか。
それが鈍るとパフォーマンスがダウンしちゃう。
集中し辛くなる。
何なら、放棄してしまう。
だから、タスクを先延ばしにすることも多い。
手を打つ
だから、そこに対しては手を打っていきたいの。
まあ、早く寝ろよ！で済むかも知れないけどさ。
何だろうね。
自分の中では、するしないの葛藤の奥にあるモノを知りたいのさ。
そっから手を打っていきたい。
のを、最近考え中。
そんじゃーね！
夜更かしされる方、おやすみ！
起きて読んで下さった人、おはよう！
お昼の方、おひるねして！
