ライフハック@広島[佐々木正悟さん]に行ってきたよ!
2016/11/27(sun)
こんなことしていましたよ
佐々木正悟さんはこんな方!
様々な活躍をされていますが、一番目に見えやすいご活躍はこちら!
シゴタノ!は、「仕事を楽しくする」にはどうしたらいいかな?と言うことを、色んな方々が集まって記事を執筆されているサイトです。
「ライフハック」を通じ、することの効率化や、何をどうしていけば良いか、心の在り様なども含めて、素晴らしい記事が掲載されています。
そのなかで佐々木正悟さんは、「向き合った現実」と「揺れ動く心」の狭間で、どの様に対処していけば良いかのヒントを多く書かれています。
これとか
こんなんとか
また多くの著書を書かれております。
代表的な著書はこちら
先送りせずにすぐやる人に変わる方法 (中経の文庫 さ 17-1)
- 作者: 佐々木正悟
- 出版社/メーカー: KADOKAWA/中経出版
- 発売日: 2011/11/25
- メディア: 文庫
- この商品を含むブログ (1件) を見る
今回は、どんなお話が聞けるか、とてもワクワクでした!
広島へ!
あいにくの雨です。
大好きな傘とお出かけですよ!
しまった!
電車に乗り遅れたあと、「駅から会場の道に迷って」15分遅れて参加しました。
会場に着くとすでに始まっており、ゆっくり席に着きます。
そこから、没頭していくことになります!
ライフハック@広島
今日のメインテーマは「大事なことをきちんとやるために」でした。
個人的には、「ジレンマ(葛藤)ハック」だなーと思って聴いていました。
以下の記事などが参考になります。
なぜ大事なのことが出来ないのか?
次のことは日常で、よく「あるある・・・」ですね。
- やる気が無いわけではない
- やらなきゃいけないのは頭では分かってる
- 今日も出来なかった
- 昨日も同じことでモヤッとした
- 何だか何もうまく出来る気がしない
これらはどの様にしたら、クリアしていけるのでしょうか?
言葉が頭の中でグルグル回る前に、少し冷静に考えてみましょう。
・日々やろうと思っても、いまいちうまくできなかったり、先延ばしにしてしまうのは何故?
・またそれには、どの様に対処して行けば良いのか?
▶ どうやったらうまくできる?=なんでうまくできないの?
今回は、「なぜ出来ないか?」掘り下げたセミナーを簡単にご紹介します!
※佐々木さんは、タスク計画/管理ツールに「タスクシュート」を使っていますが、私は使っていないので、そこ周辺のお話は大事なんですが、飛ばしています。
なんでうまくできないの?
佐々木さんの分析ではこうです。
・①必然性がないからや!
- やらなくても困らない
- 今日やらないなら、明日もしない
・②葛藤が起こるからや!
- タスクを「やる/やらない」を考え始める
- 割り込みが入る
つまり、以下の条件が揃えばやれるのです。
・やれる!の必要条件
- 葛藤がない
- 必然性がある
疲れてやる気が出ない・・・何が疲れてるの?
やる/やらないで不安に陥ったとき、こんなことを考えてるかも?
・気が付かないMP多大消費:裏切り
- それをやったら効果がでるかも!?
- でもホントは成果が出ないかも(ジレンマ)でMP消費
⇒裏切り:頭では気が付いていないけど心では反応している
あなた自身を、あなたの手で導くためには・・・・
・何故タスクシュート(タスク計画/管理)?
- 自分を知るためだ!
- 何故できなかったか/どうやったらできるかを、知って気が付くことが重要
振り返り
気付こう!
出来ないのは、何もあなたのせいじゃない。
能力のなさでもない。
何故出来なかったのか、気が付かなかっただけ。
そこがスタートライン。
まず始めに、何で悩んでいるか気付こう!
日々のタスクの中で、出来きていないことは、「やれる!の必要条件 」を満たしているか注意して見たほうが良い。
変えよう!
日々の業務の中で、やりたくないなーとか「葛藤」しながらやっている業務は、それだけで精神力を奪われてしまう。
何が葛藤の原因になっているか、セルフモニタリングしよう!
無駄だと思うことは、「拒否しろ」「排除しろ」「無視しろ」
あなたが時間を確保しよう!
信じてみよう!
また、なにか新しいものを始めるとき、「1分」でも1日に時間が取れないなら、止めた方がいい。
逆に、1分でも1日1日積み上げることが出来たなら、「新たな必然性」が生まれてくるかも知れない。
そんなことを、静かに心に染み込ませました。
MPに関しては、色々考えが膨らんだので、また今度!
変化
ちなみに、私はXperiaZ5【Android】で、『Todoist』を使っています。
今回、タスクシュートに準じた『TaskNavi』を使い始めました。
全ての行動を、記録し始めています。
そう、この瞬間もね。
いつまで続けるか分からないけど、やってみないとわからんじゃん!
悩んでいるままじゃ、あなたの進みたい人生は、1mmたりとも前進しないよ!
そんでは!
夜更かしされる方、おやすみ!
起きて読んで下さった人、おはよう!
お昼の方、おひるねして!